تبلیغات
بی نهایت آسمان - مبارزه با افسردگی
 
بی نهایت آسمان
شاید این جـــــــــــــمعه بیاید((شاید))
درباره وبلاگ


سلام
((من محمد حسین مستوفی)) هستم.14سالمه ،و انشاالله که اوقات خوشی رو در وبلاگم به سر ببرید، راستی نظر یادتون نره.موفق و موید باشید و این هم ایمیل من است m.mohamad575@yahoo.com ممنون.

مدیر وبلاگ : محمد حسین مستوفی
نظرسنجی
مطالب جدید بزارم؟




راه حلی برای مبارزه با افسردگی

 

یک راه حل ساده و مفید علیه افسردگی را می شناسید؟متخصصان بهداشت عمومی در یك مطالعه جدید دریافتند افرادی كه صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، شادتر، سالم‌تر و همچنین از نظر اندام به مراتب متناسب‌تر از اشخاصی هستند كه صبح‌ها زیاد می‌خوابند.

 

متخصصان دانشگاه «روئهامپتون» در لندن در این بررسی‌ها نتیجه گرفتند افرادی كه تمایل دارند شب‌ها تا دیروقت بیدار بمانند كه اصطلاحا به آنها «بوف» می‌گویند، خیلی بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، استرس و یا حتی اضافه وزن هستند.

 

از سوی دیگر اشخاصی كه صبح‌ها زودتر و راحت‌تر از خواب بیدار می‌شوند و سریعتر به انجام كارهای روزانه خود می‌پردازند، اغلب شادتر و سالم‌تر هستند و از نظر تناسب اندام و مقابله با چاقی نیز در وضعیت بهتری قرار دارند.

 

به نوشته روزنامه تلگراف، افراد سحرخیز به طور متوسط تا ساعت 6:58 صبح از خواب بیدار می شوند در حالی كه اشخاص بوف معمولا تا ساعت 8:54 صبح برخاستن از رختخواب را طول می‌دهند.



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
نظرات ()
شنبه 5 بهمن 1392 11:22 ب.ظ
سلام علیکم...
از قدیم گفته اند سحر خیز باش تا کامروا باشی...
طرق تحقیقات در غرب مسلمانان آرام ترین مردم هستند
محمد حسین مستوفی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





پیوندهای روزانه
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
MeLoDiC